¿Cuáles son los alimentos recomendados durante el embarazo?

(28 años) Madrid, BEA

¿Me podría decir los alimentos que no se recomiendan comer cuando estas embarazada? Muchas gracias.

Respuesta:

Se debe tomar una dieta equilibrada y sana, evitando el exceso de azúcares y grasas. Para evitar tener problemas transmitidos por los alimentos, se aconseja evitar la leche sin tratar, el queso fresco, el huevo crudo, el pollo poco hecho, los mariscos crudos y la carne y sus derivados poco cocinados. También es recomendable evitar productos con alto contenido en vitamina A: el hígado, los patés de hígado y el aceite de hígado de bacalao. Las cantidades excesivas de vitamina A pueden provocar anomalías del bebé en desarrollo.

Un saludo.

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