La diabetes puede producir un ataque al corazón o un derrame cerebral pero ambos se pueden prevenir.
Usted puede vivir más y disfrutar de su familia si cuida su corazón. Controle el azúcar en la sangre, la presión arterial y el colesterol. Las concentraciones altas de azúcar en sangre pueden, con el tiempo, perjudicar sus órganos vitales, tales como el riñón, los ojos y el corazón.
La tensión arterial alta es una enfermedad grave que hace que su corazón trabaje más.
La tensión arterial alta es una enfermedad grave que hace que su corazón trabaje más. El colesterol malo, o LDL, se acumula y obstruye las arterias. Si controla estos tres factores podrá tener una vida más larga y más sana. Pregúntele al médico lo siguiente:
- ¿Cuáles son los resultados de mis determinaciones de azúcar en sangre, tensión arterial y colesterol?
- ¿Cuáles deben ser las cifras ideales?
- ¿Qué debo hacer para lograr esos niveles? Usted es el corazón de la familia cuide su corazón.
Usted puede vivir más y disfrutar de su familia, mejorar su salud y reducir el riesgo de sufrir enfermedades cardíacas.
Prevención
- Consuma más frutas, vegetales y cereales integrales.
- Coma alimentos que tengan menos sal y menos grasa.
- Haga por lo menos 30 minutos de actividad física cinco días a la semana. La actividad física le ayudará a mantener un peso adecuado.
- Deje de fumar – busque ayuda para dejar el cigarrillo.
- Tome los medicamentos tal y como se los receta el médico.
- Pregunte al médico si es conveniente tomar aspirina.
- Pida a sus familiares y amigos que le ayuden a cuidar su corazón y su diabetes.
