Descripción de la lumbalgia
Los términos lumbalgia y lumbago hacen referencia al mismo proceso, un dolor localizado en la espalda a nivel de la zona lumbar. Puede tratarse de un dolor de naturaleza nerviosa (neuralgia), de naturaleza muscular (mialgia), o de naturaleza osteoarticular (lesiones del disco intervertebral). Se caracteriza por: dolor en la zona lumbar, irradiación del dolor hacia las extremidades inferiores, limitación dolorosa a la movilidad.
Causas de la lumbalgia
El dolor es causado por alteraciones de las diferentes estructuras que forman la columna vertebral como ligamentos, músculos, vértebras y sobre todo discos intervertebrales.
Prevención de la lumbalgia
- Evitar posturas inadecuadas, que pueden originar dolor por una sobrecarga de los músculos lumbares.
- Tanto el sedentarismo como un entrenamiento excesivos pueden producir lumbago.
- Es conveniente el reposo en cama dura.
