Beneficios de los masajes
Los masajes son una de las mejores formas de transmitir al bebé cariño, confianza y seguridad. Pero además de aportar beneficios emocionales, los masajes también pueden aliviar molestias y estimular el desarrollo muscular del pequeño:
- Ayudan a regular y reforzar las funciones respiratoria, circulatoria y gastrointestinal. A través de un masaje también se pueden controlar y aliviar las incomodidades producidas por cólicos, gases y estreñimiento, así como las molestias generadas por la aparición de los primeros dientes.
- Los masajes ayudan al bebé a relajarse y lo alivian del estrés.
- Ayudan a estimular el sistema musculoesquelético y propician el desarrollo del sistema nervioso.
- Ayudan a aumentar el vínculo afectivo del bebé con sus padres a través del contacto, la mirada, la piel, la sonrisa, las caricias, el olor, la calidez…. Y contribuyen a aumentar la autoestima del bebé al sentirse querido y seguro.
Darle un pequeño masaje cada día es una práctica muy saludable.
Condiciones óptimas para el masaje
Para hacer el masaje al bebé se debe escoger un momento de relajación y de buen estado de ánimo.
Resulta de gran ayuda untarse las manos con una crema de bebés y, a continuación, frotárselas un poco, para que el bebé goce con la suavidad y tibieza del tacto. Se deberá presionar, eso sí, levemente, para que el masaje resulte efectivo.
Si el masaje se hace a un bebé muy pequeño o prematuro, especialmente cuando se hace alrededor del área del cordón, se debe tener cuidado. Se deberá comprobar que la temperatura de la habitación en la que se va a hacer el masaje es la adecuada, es decir, que está templada y que no hay corrientes de aire.
Se pondrá al bebé sobre una toalla doblada templada. Es bueno que se le mire a los ojos o que se cante o se le hable mientras se le da el masaje.
Paso a paso
Aquí se explica brevemente cómo dar un masaje al bebé. Utilizando ambas manos siempre que sea posible, de forma que se puedan hacer movimientos simétricos.
- Se comenzará dando un masaje sobre la frente y hacia los laterales con los pulgares. A continuación, se empezará el masaje desde la nariz y deslizándolos sobre las mejillas. Con el pulgar dibujar círculos alrededor de la boca, comenzando desde la parte de arriba del labio superior y finalizando en la barbilla. Repetir este movimiento dos o tres veces.
- Frotar el pecho del niño desde el centro hacia fuera, subiendo hasta los hombros y bajando hasta las costillas. Hacer movimientos circulares masajeando la tripa.
- Sujetar un brazo en cada ocasión y hacer como si se exprimiera desde la muñeca hasta el hombro. A continuación, estirar suavemente los dedos del bebé. Repetir el movimiento con cada pierna. Finalmente, frotar suavemente las plantas de los pies. De igual manera, estirar con delicadeza los dedos de los pies.
- Aplicar un masaje por todo el cuerpo de arriba hacia abajo, es decir, desde los hombros hasta los pies.
- Poner al bebé boca abajo y frotarle la espalda, desde el culito hasta los hombros, y después, cruzando las manos repetidamente desde un lado al otro. Repetir. Mantener un ritmo constante.
- Por último, dar unos golpecitos suaves un poco más prolongados mientras se baja a lo largo de toda la espalda del bebé. Comenzar con la palma de la mano y hacer que los toques sean cada vez más ligeros hasta que sólo se use las puntas de los dedos.
