Consejos sobre la actividad física

Hacer deporte sin calentar. Lesiones musculares en el pie

Hacer deporte sin calentar. Lesiones musculares en el pie Las lesiones musculares en el pie por falta de calentamiento pueden oscilar entre un calambre y un esguince de tobillo

Tipos de lesiones deportivas

Las lesiones pueden afectar a los músculos, los ligamentos, los tendones, las articulaciones y la columna vertebral o raquis

Beneficios del deporte para la columna vertebral

La natación es el deporte más adecuado para la corrección de problemas de espalda

Lesiones de rodilla y pie en el ciclismo

La correcta elección de la bicicleta y de una técnica adecuada es importante a la hora de prevenir las lesiones de rodilla y pie

Electroestimulación muscular o electro-fitness

La combinación de la electroestimulación muscular con el ejercicio físico activo, reduce el tiempo necesario de entrenamiento y optimiza los resultados