El estreñimiento es un problema muy frecuente en los bebés. En la mayor parte de las ocasiones se trata de un problema benigno y transitorio. Como recomendación estos consejos dietéticos generales para el estreñimiento del lactante:
1) Es importante ofrecer agua entre las tomas, sobre todo si ya está tomando papillas .
2) Importante que ingieran fruta natural abundante (insistir más en naranja, ciruela, cerezas , mandarinas y limón).
3) Las verduras son básicas (las que más fibra tienen son los guisantes, el maíz, espinacas, acelgas, puerro, judías verdes y zanahorias). A partir de los 12 meses se pueden dar legumbres que tienen mucha fibra.
4) Ofrecer cereales de salvado, integrales, copos de avena, muesli. Si son pequeños, utilizar los cereales con bífidus para hacer las papillas.
5) Si toma pan, que sea pan integral.
6) Galletas de centeno y galletas integrales. Si esto no es suficiente, tu pediatra puede aconsejarte algún medicamento que consiga que las heces sean más blanditas.
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