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Monitoriza tu salud - Conéctate a una vida más saludable
¿Qué es Monitoriza tu salud?
Monitorizar a través de dispositivos o aplicaciones nuestra actividad física diaria, la calidad de nuestro sueño y descanso o frecuencia cardíaca, nos ayuda a adoptar, mantener y mejorar nuestros hábitos de vida.
Conectándote a este servicio que encontrarás en la app Mi Sanitas, y al que tendrás que conectarte a través de tus dispositivos o aplicaciones disponibles*, los datos recogidos quedarán registrados y nuestro equipo de nutricionistas, entrenadores personales, psicólogos… podrá monitorizarlos y supervisarlos y detectar así desviaciones y posibles áreas de mejora.
Además, podrás contactar con el equipo médico siempre que lo necesites por videoconsulta o chat. Ellos te ayudarán a introducir cambios en tus rutinas adaptándose en todo momento a tus necesidades.
Tipos de monitorización
Gracias a tu monitorización, sabrás si tu actividad física en la más adecuada para ti, por qué no estás durmiendo bien, cómo comer mejor o realizar una dieta segura y saludable, por ejemplo.
Dependiendo del tipo de dispositivo o aplicación que utilices podremos medir los siguientes valores:
- Datos sobre tu actividad: pasos, calorías, distancia, calorías BRM, V02 MAX, etc.
- Datos sobre tu cuerpo: % grasa, IMC, masa libre de grasa, masa ósea, pulso, etc.
- Datos sobre tu salud: glucosa en sangre, presión arterial, temperatura corporal, etc.
- Datos sobre tu sueño: tipo, etapas y su duración.
Cómo monitorizarme
Los valores se incorporarán de forma automática a la App Mi Sanitas desde las siguientes aplicaciones*:
- APPLE HEALTH
- FITBIT
- GARMIN
- GOOGLE FIT
- POLAR
- SAMSUNG HEALTH
- STRAVA
- WITHINGS
*Si tienes dispositivos o aplicaciones que no se encuentran entre los anteriores, podrás introducir los datos de forma manual.
Ventajas de Monitoriza tu salud
Conectando tu dispositivo a la app Mi Sanitas conseguirás llevar una vida más saludable de una forma mucho más fácil porque podrás:
- Fijar tus propios objetivos y mejorarlos poco a poco.
- Tener toda tu actividad registrada en Mi Sanitas.
- Contar con un equipo preparado para ayudarte si lo necesitas.
- Acceder a contenidos personalizados.
- Contar con tu propio Progress Score.
- Obtener tarjetas de refuerzo positivo.
- Recibir el análisis de tus datos de salud y tener seguimiento personalizado por un equipo de profesionales:
- Entrenadores personales
- Nutricionistas
- Psicólogos
- Médicos
Etc.
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