Descripción
El tendón de Aquiles conecta el músculo de la pantorrilla al hueso del talón del pie. La rotura parcial del tendón de Aquiles se produce cuando se rompe una parte del tendón de Aquiles. A menudo las fibras centrales del tendón de Aquiles se rompen y las que las rodean permanecen conectadas.
Síntomas
Puede haber una zona sensible, inflamada en la parte central del tendón de Aquiles.
También se puede tener:
- dolor y rigidez tras el descanso o la inactividad, en particular al principio de la mañana
- un dolor que puede mejorar o empeorar al hacer ejercicio ¿esto dependerá de cuándo se produjo la lesión
Una rotura parcial del tendón de Aquiles no es apreciable instantáneamente como una rotura completa y puede no resultar evidente hasta haber terminado los ejercicios de relajación.
Causas
Una rotura parcial puede estar provocada por:
- llevar calzado inadecuado o que no proporciona la sujeción necesaria
- un músculo de la pantorrilla tenso cuando la pierna está derecha
- un cambio o un aumento en el entrenamiento
- no calentar los músculos de la pantorrilla adecuadamente antes de hacer ejercicio
Tratamiento Aficionado
Se pueden utilizar analgésicos y antiinflamatorios, como el ibuprofeno o el paracetamol, para el dolor. Lea siempre el prospecto que acompaña a la medicina y, si tiene alguna pregunta, pida consejo a su médico o farmacéutico.
Es posible que necesite tratamiento de un fisioterapeuta o médico especialista en medicina deportiva. Éste evaluará y tratará su lesión de acuerdo con sus necesidades individuales y puede que utilice lo siguiente:
- una escayola o una férula para mantener el tendón de Aquiles inmovilizado de forma que pueda cicatrizar - una alza para el talón, que acorta el tendón de Aquiles y lo ayuda a cicatrizar
- masaje para suavizar el tejido cicatrizado; esto puede incluir terapia de ultrasonidos
- ejercicios de fortalecimiento
¿Qué hacer?
- Recabar asesoramiento médico.
- Seguir el asesoramiento recibido.
- Acordarse de hacer ejercicios de calentamiento y relajación para evitar lesiones después de que el tendón de Aquiles haya cicatrizado.
¿Qué hacer?
- Ignorar el dolor o retrasar el tratamiento.
- Tratar de seguir entrenando si se está siguiendo un tratamiento.
- Intentar hacer demasiado justo después de que le quiten la escayola o la férula ¿no debería arriesgarse a lesionarse de nuevo.
