Contractura

contractura músculos

Descripción

Contracción dolorosa de ciertos músculos de manera persistente e involuntaria. Se puede presentar durante el ejercicio físico, o bien, con posterioridad al mismo.

Causas

Las contracturas suelen aparecer generalmente debido a varias causas:
· por haber forzado unos músculos o un grupo muscular que no están preparados para tal intensidad (sobrecarga)
· por un mal entrenamiento
· por una deficiente alimentación
· por una postura no anatómica forzada y repetitiva
· por un estiramiento brusco

Prevención

· Estiramientos dirigidos de los grupos musculares más implicados en el entrenamiento.
· Evitar el sobreentrenamiento.


CONDICIONES DE USO DEL SERVICIO

La información facilitada por este medio no puede, en modo alguno, sustituir a un servicio de atención médica directa, así como tampoco debe utilizarse con el fin de establecer un diagnóstico, o elegir un tratamiento en casos particulares.

En este servicio no se hará ninguna recomendación, explícita o implícita, sobre fármacos, técnicas, productos, etc... que se citarán únicamente con finalidad informativa.

La utilización de este servicio se lleva a cabo bajo la exclusiva responsabilidad de los usuarios.