Sanitas te ayuda a adquirir unos hábitos saludables, mejorando las posturas en las tareas específicas que se realizan diariamente, con el fin de prevenir posibles lesiones, ya que la espalda es la parte de nuestra anatomía que más acusa las situaciones de sobrecarga.

Las causas del dolor de espalda son múltiples y como ésta es una dolencia muy frecuente, la importancia de adoptar unos hábitos posturales correctos, y adecuar el estilo de vida para prevenirlo es de gran importancia.

Es fundamental, por tanto, conocer los hábitos posturales dañinos para nuestra columna, a fin de ser evitados; así como aprender y practicar aquellos otros que actúan de forma protectora.

Los mejores profesionales te mostrarán las claves sobre:

• Cómo es y cómo funciona la espalda.
• Causas del dolor de espalda.
• ¿Qué puedo hacer para aliviar el dolor?
• Higiene postural.
• Ergonomía en el trabajo.
• Ejercicios prácticos.