El método Pilates es una de las técnicas más beneficiosas y recomendables para la mujer embarazada. Es un método seguro tanto para la madre como para su bebé, ya que gracias a su nulo impacto y moderada intensidad permite trabajar la musculatura sin sobrecargarla.

Resulta enormemente eficaz en la reeducación postural, en el alivio de la pesadez de piernas, en la prevención de dolores de espalda y de las frecuentes secuelas postparto. Además practicar Pilates durante el embarazo puede ser una preparación muy útil para el parto, aprendiendo diferentes técnicas respiratorias y de relajación de cara a afrontar las contracciones durante el parto.

Por todo ello, Sanitas pone a tu disposición los mejores especialistas en Pilates para embarazadas, a través de dos modalidades: Pilates Suelo y Pilates Máquinas.