Yoguilates
Trabaja cuerpo y mente
Trabaja cuerpo y mente
Yoguilates
¿Qué es el Yoguilates?
En Yoguilates, no se utilizan máquinas como en Pilates. A diferencia con el Yoga, no se trabaja la meditación pero se recupera todo lo relacionado con la salud, el bienestar y el equilibrio emocional. La respiración es fundamental en los ejercicios.
¿Cuáles son sus beneficios?
El Yoga concede mucha importancia al beneficio interior, sin embargo, en Yoguilates se busca además del beneficio espiritual, el beneficio físico a través del control del cuerpo. El trabajo en esta disciplina se hace en grupos pequeños con un monitor que corrige constantemente la postura.
¿Dónde puedo acudir?
Nuestras clases de Yoguilates están disponibles en los centros Sanitas Mundosalud.
