Salud psicológica

Cardiologia Grande
  • Información
Volver
  • 7.7
  • estrella numero 1
  • estrella numero 2
  • estrella numero 3
  • estrella numero 4
  • estrella numero 5
  • Salud psicológica
  • 7 Votos

Salud psicológica

Beneficios del ejercicio sobre la salud psicológica

  • Aumenta la sensación de bienestar y disminuye el estrés mental (se produce liberación de endorfinas que favorecen el "sentirse bien" después del ejercicio).
  • Aumento y fortalecimiento de la autoconfianza y la autoestima.
  • Mejora la imagen de uno mismo contribuyendo al establecimiento de una relación positiva con el propio cuerpo.
  • Disminuye el grado de agresividad, ira, ansiedad, angustia y depresión.
  • Disminuye la sensación de fatiga, dando más energía y capacidad de trabajo.
  • Mejora la calidad del sueño y disminuye el insomnio.
  • Colabora en el mantenimiento de una vida sexual plena.

Beneficios sobre los aspectos psico-sociales:

  • Alivia estados de ánimo adversos y otras manifestaciones de estrés psicológico.
  • Aporta divertimento, distracción de problemas diarios…
  • Previene y disminuye síntomas de estados patológicos de ansiedad (trastornos de ansiedad generalizada, trastorno fóbico, trastorno obsesivo compulsivo) y depresión.
  • Contribuye a prevenir y modificar ciertas conductas anómalas, como la conducta antisocial.
  • Interviene en la prevención, control y abandono de comportamientos perjudiciales para la salud como el alcoholismo, hábito tabáquico y drogadicción.
  • Ayuda a desarrollar un estilo de vida basado en el compromiso y perseverancia, el optimismo, la cooperación…
  • Establece valores y modelos positivos.
  • Desarrollo y fortalecimiento de relaciones sociales.
  • Aprendizaje y perfeccionamiento de habilidades deportivas.
  • Afrontamiento y consecución de retos.

CONDICIONES DE USO DEL SERVICIO
La información facilitada por este medio no puede, en modo alguno, sustituir a un servicio de atención médica directa, así como tampoco debe utilizarse con el fin de establecer un diagnóstico, o elegir un tratamiento en casos particulares.
En este servicio no se hará ninguna recomendación, explícita o implícita, sobre fármacos, técnicas, productos, etc... que se citarán únicamente con finalidad informativa.
La utilización de este servicio se lleva a cabo bajo la exclusiva responsabilidad de los usuarios.
La información intercambiada en este servicio es confidencial, sin embargo su contenido podrá ser publicado omitiendo toda referencia a datos personales.

 

Volver
  • Valora este artículo

Podemos ayudarte

  • Dinos qué servicio te interesa y contactaremos contigo
  • Estamos en contacto

    Hemos recibido tus datos correctamente.
    En breve uno de nuestros agentes contactará contigo.

  • Sucedió algún error al enviar el formulario.
    Inténtalo de nuevo, por favor.

  •  
  • El envío del formulario supone la aceptación de la política de privacidad

rehabilitación cardíaca

reconocimiento deportivo avanzado

[oficina-rivas.sanitas.es-WCS_Server_11]