El medio acuático permite a la persona lesionada trabajar con un porcentaje de descarga mayor o menor en función de la gravedad de la lesión o de la fase evolutiva del a misma.
Los controles médicos también sirven "para conocer el estado de forma previo del jugador y su idoneidad para tolerar una mayor exigencia física, establecer pautas higiénicas-dietéticas para alcanzar el peso óptimo, subsanar posibles estados carenciales y para informar al cuerpo técnico de las posibles causas médicas en caso de bajo rendimiento".
El viaje desde España a Sudáfrica dura 12 horas, por lo que, "a pesar de que es el mismo huso horario que en nuestro país, es recomendable realizar determinados ejercicios en el avión, de estiramiento o stretching, sobre todo de la espalda y la parte posterior del muslo (musculatura lumbar e isquiotibial), así como de movilidad articular de columna cervical y hombros".
España y Portugal son las selecciones que mantiene un contacto más fluido y constante
Las bursas más importantes están localizadas al lado de los tendones, cerca de las grandes articulaciones como los hombros, los codos, las caderas y las rodillas.
"Aunque no tengamos sensación de sed, es muy importante beber agua antes, durante y después del ejercicio físico"
Tras cada partido, el jugador debe tratar de volver al peso inicial, reponiendo 1,5 litros por kilo perdido.
Todos los jugadores han recibido de los especialistas de los servicios médicos una planificación de tareas físicas que deben seguir
Los expertos en nutrición nos recuerdan una y otra vez que el desayuno es la comida más importante del día.
Los jugadores del Real Madrid no son inmunes a las molestias que causa la alergia primaveral.
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