• Valora el estado físico y es un requisito previo fundamental para comenzar un régimen alimenticio o un entrenamiento

• El servicio médico Sanitas-Real Madrid lo utiliza para los futbolistas de la primera plantilla del Club

• “En el deporte profesional, cada vez es más importante mantener un estado de forma física óptima todo el año”, según Carlos Díez, jefe del servicio médico del Real Madrid

• Permite ver la evolución del jugador, decidir los entrenamientos más idóneos o fijar objetivos como reducir grasa o disminuir peso y establecer una dieta saludable

• Recientemente, el Real Madrid se ha convertido en el primer equipo de fútbol en adquirir una Bod Pod, una máquina que mide la composición corporal

Si uno de los buenos propósitos que usted realizó para el 2010 era ponerse en forma, debe saber que lo primero y fundamental es conocer, de la mano de un profesional, el estado de salud en que se encuentra. Dejando a un lado el típico reconocimiento médico, la última novedad es someterse a un sencillo y rápido estudio antropométrico.

No existe un método ideal para valorar la composición corporal de una persona. La combinación de varios métodos mejora la precisión de las medidas. Las pruebas disponibles se suelen dividir en:

• Métodos de laboratorio, como la densitometría ósea o la resonancia magnética.

• Métodos de campo, en función de la posibilidad de desplazar los equipos con facilidad y del coste de los mismos. Estos últimos son los más empleados en la valoración de los deportistas y de la población general.

• Métodos de campo, en función de la posibilidad de desplazar los equipos con facilidad y del coste de los mismos, como son los utensilios necesarios para la antropometría o la ecografía portátil. Estos son los más empleados en la valoración de los deportistas y de la población general.

¿Cómo se hace el estudio antropométrico de los futbolistas del Real Madrid?

El estudio antropométrico es el más completo y consiste en la valoración del biotipo de cada persona midiendo los segmentos corporales y los pliegues de grasa.

Los Servicios Médicos Sanitas- Real Madrid lo practican a todos los jugadores de la primera plantilla de manera regular para conocer su evolución a lo largo de la temporada y las zonas del cuerpo que deben potenciar. Para ello disponen de una serie de utensilios bien calibrados: una báscula profesional, un tallímetro, compases de pliegues, una cinta métrica y aparatos específicos para medir los perímetros óseos.

Recientemente, el Real Madrid se ha convertido en el primer equipo de fútbol en adquirir una Bod Pod. Este equipo, del que sólo hay instalados siete en España, tiene como función principal hacer una valoración corporal antropométrica por pletismografía, esto es, mide la composición corporal con una eficacia del 99% y facilitar así a los servicios médicos una visión más exacta de las características antropométricas del futbolista.

El método para realizar un estudio antropométrico es muy sencillo. Lo primero es realizar un tallaje y un pesaje para que el médico conozca el punto de partida. Después, se miden los perímetros musculares, las medidas de las circunferencias en centímetros. Se deben marcar unos puntos anatómicos para medir siempre la misma zona, por ejemplo, el brazo relajado, y después, el brazo contraído. Por último, se miden los pliegues de grasa. Se practican ocho mediciones: dos del brazo, dos en la pierna y cuatro en el tronco.

Una vez conocidos estos datos, el especialista puede marcar unos objetivos a corto y largo plazo, como reducir la grasa en ciertas partes del cuerpo, disminuir el peso, fijar los entrenamientos más idóneos para fortalecer las zonas más débiles y establecer una dieta rica y saludable. La valoración del médico es fundamental, así como la calendarización de los siguientes controles físicos.